CẢM BIẾN CHẠY BỘ COROS POD 2

Từ khi Stryd ra đời, chỉ số công suất trong chạy bộ đã tạo ra một sốt với sự tham gia của bộ cảm biến sức mạnh. Bây giờ, Coros đang tham gia vào cuộc cạnh tranh đó với POD: Performance Optimization Device một thiết bị dùng để tối ưu hoá hiệu suất việc chạy bộ của bạn.

Dữ liệu hiệu suất từ Coros POD 2

Coros POD không chỉ cung cấp về sức mạnh mà còn như một công cụ tiện lợi với những dữ liệu được cung cấp như:

Stride Ratio: Tỷ lệ bước chạy có thể giúp đo lường hiệu quả chạy. Đây là tỷ số giữa chiều cao sải chân và chiều dài sải chân. Khi chiều dài sải chân dài hơn và chiều cao sải chân thấp hơn, lượng năng lượng tiêu hao khi lên xuống sẽ giảm và việc chạy được coi là hiệu quả hơn. Tỷ lệ sải chân cho hình thức chạy nâng cao có thể thấp hơn 6%.

Left/Right Balance: Độ cân bằng trái/phải đo lường phần trăm thời gian trên mặt đất dành cho mỗi bàn chân. Đường chạy track và đường chạy địa hình có thể khiến số đọc bị lệch khỏi vùng xanh mong muốn. Nếu số đọc vượt quá 55, nguy cơ chấn thương có thể tăng lên.

Running Efficiency: Chạy hiệu quả có nghĩa là chạy theo cách hiệu quả nhất và lãng phí ít năng lượng nhất. Nó là tỷ lệ giữa tốc độ với tỷ lệ công suất trên trọng lượng và là một yếu tố quan trọng để đo lường nền kinh tế đang chạy của bạn. Khi tốc độ tăng và công suất giảm, hiệu suất chạy sẽ tăng lên. Điều này cho thấy rằng hiệu suất chạy được cải thiện khi tốc độ tăng với tốc độ nhanh hơn công suất. Ngược lại, nếu công suất tăng mà không có dấu hiệu tăng tốc độ, hiệu suất chạy sẽ giảm do hao phí công suất

Cadence: Số lượng bước chân một phút.

Stride Height: Chiều cao sải chân là phần cơ thể bạn bật lên theo chiều dọc mỗi bước. Chiều cao sải chân thấp hơn cho thấy rằng ít năng lượng bị lãng phí hơn khi di chuyển lên xuống. Đuối sức và form chạy không chính xác có thể khiến chiều cao sải chân cao hơn.

Ground Time: Thời gian tiếp đất đo thời gian mỗi bàn chân khi tiếp xúc với mặt đất. Những người chạy có kinh nghiệm có thời gian tiếp đất ngắn hơn. Thời gian tiếp đất của vận động viên ưu tú có thể thấp tới 180 mili giây.

Dữ liệu phân tích Power của POD rất hay khi được chia làm 3 trục là ngang, dọc, và từ phía hông.

Các trường dữ liệu có thể được thiết lập trên đồng hồ Coros để xem dữ liệu trong lúc vận động

Việc nhìn thấy các dữ liệu sức mạnh trong thời gian thực khiến Coros POD thực sự trở thành đối thủ với Stryd, không phải chỉ là một thiết bị phân tích động lực học.

Dữ liệu Coros POD trong ứng dụng Coros.

Biểu đồ hiệu quả chạy và  ba vùng hiệu quả mà Coros sử dụng khá nổi bật, ngay bên dưới nhịp.

Tiếp theo, biểu đồ tổng công suất theo thời gian được hiển thị (với các giá trị trung bình và tối đa đã cho).

Dưới đây là phân tích công suất đang chạy , tách ra công suất dọc, công suất bên và công suất ngang.

Điều này cung cấp một thông báo không chỉ về tổng công suất mà một người tạo ra mà còn về tỷ lệ phần trăm năng lượng thực sự được sử dụng trong việc tạo ra xu hướng đẩy mình về phía trước và lượng năng lượng lãng phí trong chuyển động lên xuống hoặc trái phải của cơ thể

Biểu đồ Thời gian tiếp đất (tức là thời gian tiếp xúc với mặt đất) và giá trị trung bình

và biểu đồ các thông tin: Stride Ratio, Stride Heigh, Stride Length, L/R Balance.

Tất cả những điều này cung cấp thông tin về động lực học của một người, và bạn có thể nhấn vào các kí hiệu thông tin ở tất cả các tiêu đề để dẫn đến thông tin thêm về cách dữ liệu tính toán và ý nghĩa của nó.

Cách ghép nối Coros POD

Coros POD 2 có thể kết nối với hầu hết các đồng hồ thể thao với liên kết ANT+, hoặc kết nối với điện thoại thông qua ứng dụng Coros.

Để ghép nối với đồng hồ thể thao Coros, bạn chỉ cần lấy POD đã lắp pin, vào “System” – “Accessories” trên đồng hồ Coros , vào chọn “ Add ANT+”, và đồng hồ sẽ được đề nghị kết nối.

Để kiểm tra nó đã thực sự được kết nối hay chữ, bạn có thể vào “ Added Devices” và kiểm tra nó tại đây

Cách kết nối với ứng dụng Coros

Thiết bị POD cũng có thể liên kết với ứng dụng Coros ( “ Add New Device” trên trang “Device” của màn hình App)

Kết nối với ứng dụng là cần thiết vào hữu ích vì các bản cập nhật chương trình cơ sở cho POD sẽ được cập nhập qua ứng dụng, bạn nên làm điều này.

Trước khi bắt đầu hoạt động đó, bạn có thể thấy rằng POD được kết nối bằng biểu tượng “running man” mới ở cuối màn hình, bên dưới các biểu tượng hiển thị khi HR và GPS được tìm thấy và mức pin là bao nhiêu).

Ngoại hình

Coros POD có kích thước 27.1 x 33.9 x 8.6mm, chỉ tương đương với kích thước của nửa  đầu ngón tay cái. Trên thân có gắn chiếc kẹp dùng để gắn vào lưng quần của người dùng

Coros POD nên được gắn vào phần chính giữa của người để thu được dữ liệu chính xác nhất, ngoài ra chiều gắn lên cũng nên chính xác với chữ COROS được dựng đứng với chữ C phía dưới.

Một cách sử dụng nữa là bạn có thể gắn POD lên trên giày chạy bộ, phần dây giày của mình.