Cải bó xôi thái lan

🥬🥬 CẢI BÓ XÔI THÁI LAN : 🥬 Cải bó xôi là cây thân thảo, có dáng thân đứng, lá nhẵn. Lá có đặc điểm không cuống, hình bầu dục. Hoa đơn độc được mọc ở nách lá cuống, nhẵn dài. Cải bó xôi có tính mát rất tốt cho tiêu hóa, giảm cân nên được chị em ưa chuộng trong bữa cơm gia đình. 🥬 Cải bó xôi là loại rau rất giàu Vitamin nhóm B, K, kali,… giúp bảo vệ gan, tăng cường trí nhớ, ngăn chặn một số bệnh ung thư. Đặc biệt với những ai đang mang bầu thì những món ngon về cải bó xôi không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. 🥬 Trên quan điểm của y học hiện đại, cải bó xôi vô cùng giàu chất sắt và vitamin C. Ngoài ra, cải bó xôi có chứa nhiều axit Folic, một chất không thể thiếu với người thiếu máu và bà mẹ mang thai. 🥬 Cải bó xôi thích ánh sáng nhẹ, có khả năng chịu bóng râm, vì vậy bạn có thể trồng xen với những cây cao để cây được che mát. 🥬 Cải bó xôi là loại rau rất dễ trồng, dễ chăm, không bao giờ có sâu ăn lá. 🥬 Có tác dụng thường xuyên làm giảm biến chứng đái tháo đường, ung thư tiền liệt tuyến và buồng trứng. Hạt giống cải bó xôi thu hoạch nhanh khoảng 40 ngày, kháng bệnh tốt. Cải bó xôi có thể hấp, luộc, xào, nấu canh với tôm, thịt ăn rất ngon. 👉 Theo nghiên cứu, cải bó xôi chịu nhiệt có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất như: - Hàm lượng Protein 12,5g trong cải bó xôi tương đương 2 quả trứng gà - Hàm lượng carotene trong cải bó xôi cao hơn cả carot vốn là một loại củ có chứa nhiều carotene - Hàm lượng Vitamin C trong cải bó xôi cũng rất cao, gấp đôi so với rau cải thường