BỘT LÁ TRẦU KHÔNG(DẠNG TÚI LỌC)

BỘT LÁ TRẦU KHÔNG DẠNG TÚI LỌC

---1 GÓI GÒM 10 TÚI LỌC CHO 10 LẦN XÔNG

🌱 Phương pháp xông rất hiệu quả cho việc co - khép cửa mình , đó là XÔNG BẰNG BỘT LÁ TRẦU (Mẹ có thể hái ở nhà , nếu có, hoặc mua lá trầu ở chợ, hoặc mua bột trầu không sấy khô say sẵn). MẸ MỚI SINH MỔ SAU 5 NGÀY, MẸ SINH THƯỜNG SAU 10 NGÀY ĐỔ ĐI (KHI VẾT KHÂU LÀNH) LÀ ĐÃ CÓ THỂ XÔNG ĐƯỢC RỒI Ạ. 🔸 BƯỚC 1: Nấu sôi 1 lít nươc sạch, sau đó bỏ 1 chút muối và 1 túi lọc trầu không (nếu lấy trầu tươi thì tầm 10 lá, rửa sạch, vò nhuyễn để nấu nhanh ra chất) 🔸 BƯỚC 2: Lấy 1 cái chén múc tầm nửa chén nước xông, bỏ riêng (cái này khi lát xông xong sẽ lấy để rửa vùn.g kín) 🔸 BƯỚC 3: Chuẩn bị 1 cái bô loại dành cho người lớn, bỏ nước xông vô đó, mở nắp để nguội xuống tầm 90 độ, cho bớt nóng để tránh bị bỏng. Khi xông mẹ nhớ nín mở vùng kín liên tục (giống mình nín tiểu ý, nín rồi mở tầm 20 lần, ngưng 5 phút rồi lại tiếp tục, làm 3 lần như vậy, lúc đó cũng kết thúc quá trình xông) 🔸 BƯỚC 4: Mẹ lấy nửa chén nước để riêng ban đầu, rửa và massage ngoài vùng kín (không thụt rửa) tầm 1 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. 🔸 1 tuần xông 3 lần , Cứ siêng xông trong vòng 1 tháng, cửa mình sẽ thu nhỏ lại từ từ, ngoài ra các mẹ cũng nên tập bài tập kegel – tức bài tập mím môi (vùng kín) , thả lỏng – tập bất cứ khi nào nhớ ra, cũng sẽ hiệu nghiệm lắm lắm.