BỊCH HẠT CHIA 500gr

Giới thiệu sản phẩm Chia Organic Black bag

Hạt Chia hay còn có tên khoa học là Salvia Hispaniola được người Aztec Maya thuần hóa từ rất lâu đời. Loại hạt này có màu đen hoặc màu trắng, nhỏ như hạt mè hay hạt é nhưng giá trị dinh dưỡng mang lại rất cao.

Do cây chia được trồng tự nhiên, không sử dụng hóa chất, không những thế do có dầu nên dễ trồng bằng phương pháp hữu cơ, sâu bọ không thích dầu thực vật nên không xâm hại loại thực vật này nhiều vì thế mà người trồng chia cũng không sử dụng hóa chất hay thuốc trừ sâu. Chính nhờ điều này mà hạt chia rất an toàn khi sử dụng.
Thành phần dinh dưỡng có trong Hạt Chia
- Hạt Chia có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là nguồn mega 3 vượt trồi hơn các loại thực vật và hải sản khác. Hàm lượng protein, chất xơ, chất béo cũng như chất chống oxi hóa cao, lượng natri thấp nên loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe.
- Lượng Omega 3 có trong hạt chia cao hơn 7 lần so với cá hồi, quan trọng hơn hạt chia không có chứa thành phần kim loại nặng, độc hại như trong các loại hải sản hay thịt động vật khác.
- Hàm lượng đạm và protein trong hạt chia rất cao và dễ hấp thụ hơn protein từ thịt chính vì thế mà khi sử dụng hạt chia cơ thể phục hồi nhanh chóng, người bị thương mau hồi phục, phụ nữ sau sinh nhiều sữa.
- Hạt Chia có hàm lượng đạm chiếm 19 – 23%, nhiều hơn trong các loại ngũ cốc như lúa mỳ (13.7%), ngô (9.4%), gạo (6.5%), bột yến mạch (16.9%), và lúa mạch (12,5%).
- Hạt chia có chứa lượng vitamin nhóm B rất dồi dào, lượng caxi gấp 6 lần trong sữa và dễ hấp thụ hơn sữa không những thế đây còn là nguồn cung cấp khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể: photpho, Magiê, Kali, sắt, kẽm và đồng.
- Hạt Chia chứa sắt gấp 3 lần rau bina (cải bó xôi) và chứa Magiê gấp 15 lần so với bông cải xanh.
- Hàm lượng chất xơ có trong hạt chia cao hơn gấp 1,6 lần so với lúa mạch, 2,3 lần so với lúa mỳ , 2,6 lần so với yến mạch và 9,8 lần so với gạo chính vì thế thích hợp cho người muốn giảm cân.
- Đặc biệt nhất là hạt Chia có nồng độ Lipid rất cao, nhất là loại Lipid Omega 3, gấp 3 lần những loại hạt khác như hạt gai (flax seed) hay từ cá hồi (salmon). CHIA cũng có nhiều chất linolein acid, rất quan trọng cho việc biến dưỡng của protein và hormone trong cơ thể.
Công dụng của hạt Chia

Sử dụng hạt chia mỗi ngày giúp cả gia đình khỏe mạnh hơn
- Hạt chia giúp tăng năng lượng cho cơ thể, tăng sức chịu đựng, hỗ trợ xương cũng như cơ bắp hoạt động tốt hơn, giảm đau hiệu quả.
- Hạt chia giúp tăng cường chất xơ trong cơ thể, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, chống táo bón, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.
- Hạt chia giúp kiểm soát tốt hơn trọng lượng của cơ thể, thích hợp cho những người thừa cân.
- Hạt chia tốt cho sức khỏe tim mạch nhờ bổ sung hàm lượng omega 3 tự nhiên cho cơ thể, chống xơ vữa động mạch, huyết áp cao.
- Hạt chia còn giúp làm đẹp da, tóc và móng tay, thanh lọc cơ thể.
- Hạt chia còn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường...
- Hạt chia còn có thế kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để mang đến nhiều món ăn thú vị, ngon miệng.
Hướng dẫn sử dụng Hạt Chia
- Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có thể dùng được.
- Rắc hạt chia lên món salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.
- Bạn cũng có thể ăn hạt chia cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.
- Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.
- Có thể cho Hạt Chia vào thạch , nước sốt hay thực phẩm nướng.
Với những người muốn giảm cân, hãy dùng hạt chia trước bữa ăn, nếu muốn tăng cân hãy dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần ăn chính.