Đậu lăng đỏ hữu cơ
Xuất xứ: Canada
Quy cách: 500g/túi
HSD: 12 tháng (Date luôn mới sau mỗi lần nhập hàng - Shop bán sỉ nên hàng mới nhập về liên tục quý khách yên tâm nhé)
Được phân phối bởi: Công ty TNHH ĐT SX & TM Trang Anh tại HN
Đc: 233 Đg Chiến Thắng Văn Quán, Hà Nội
Bé nhà bạn đang tập ăn dặm hay tập đi cần một chế độ dinh tdưỡng lành mạnh, một chế độ ăn giàu protein từ thực vật? Nếu bạn đều gật đầu đồng ý thì hãy thử thêm đậu lăng vào chế độ ăn uống của bé nhé.
Dưới đây là một số lí do vì sao đậu lăng tốt cho sự phát triển của bé.
1. Đậu lăng là một loại cây họ Đậu chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là lượng protein và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hơn nữa đậu lăng chứa ít chất béo nhưng chứa các vi chất khác như sắt, photpho, kali, folate,…
2. Giàu protein cho bé phát triển toàn diện :
- Đậu lăng là một trong những nguồn giàu protein giàu thực vật. Một chén đậu nấu chín có chứa hơn 17 gram protein.
Nhờ đó mà đậu lăng là một trong những lựa chọn thay thế lành mạnh cho các nguồn protein động vật dành cho bé con của bạn. Vì vậy, nếu bạn không muốn cho bé dùng quá nhiều protein động vật trong chế độ ăn hằng ngày thì đậu lăng là lựa chọn tối ưu của bạn.
3.Tăng năng lượng cho bé :
- Đậu lăng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B-complex – chứa nhiều chất sắt, giúp thúc đẩy oxy hóa tốt hơn các cơ, mô, và các cơ quan khác đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Đồng thời nó cũng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhờ thành phần chất xơ và hàm lượng carbohydrate phức tạp.
4.Tăng cường sức khỏe tim mạch,không chứa cholesterol:
- Với lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, đậu lăng giúp thúc đẩy trái tim khỏe mạnh. Đồng thời lượng folate có trong đậu lăng làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim và magiê cải thiện lưu thông máu tới tim.
Dưới đây là các món ăn có thể chế biến cho bé ăn dặm đơn giản mẹ có thể làm cho bé
Bí đỏ hầm đậu lăng :
Nguyên liệu:
10g đậu lăng đỏ,
10g bí ngô, gọt vỏ, cắt thành những khối vuông cạnh 2 cm
1muỗng canh dầu mè
1/4 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt lát
1 củ hành băm nhỏ, 1 tép tỏi giã nhỏ, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê rau thì là băm vụn, 1 muỗng cà phê rau mùi băm nhỏ.
Cách làm:
- Đậu lăng mềm nên chỉ cần ngâm qua nước cho sạch bụi bẩn. Cho bí đỏ vào xào qua với dầu mè
- Đổ nước vào nồi, cho bí đỏ rồi đun. Khi nồi nước sôi cho đậu lăng vào
- Khi bí đỏ mềm, đậu lăng bở tơi thì tắt bếp. Rồi cho rau mùi vào cho thơm, cho vào bát và cho bé thưởng thức cùng vài hạt vừng rang thơm.
