1kg quả óc chó.

Quả óc chó được ví là “vua của các loại hạt”, đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Không chỉ có thế, mới đây quả óc chó còn được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa một số loại bệnh trong đó có ung thư. Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo omega-3, tinh dầu và khoáng chất, chất xơ, sữa… nên rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà quả óc chó mang lại cho sức khỏe: Tốt cho phụ nữ mang thai và em bé Giúp tăng khả năng làm cha Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy Giảm nguy cơ tiểu đường Ngăn ngừa sỏi túi mật Cải thiện sức khỏe tim mạch Củng cố động mạch Bảovệ xương Thựcphẩm của trí não Có rất nhiều cách ăn quả óc chó, bạn có thể chọn cách nào phù hợp với điều kiện hoàn cảnh, sở thích của mình nhé: Cách 1: Tách vỏ lấy nhân quả óc chó và ăn liền, ăn trực tiếp Cách 2: Nướng quả óc chó Cách 3: Làm sữa quả óc chó và hạnh nhân Cách 4: Sinh tố quả óc chó, chuối và sữa chua Cách 5: Làm salad quả óc chó Cách 6: Làm món Tôm sốt mật ong, hạt óc chó Ngoài ra, quả óc chó còn được dùng để làm nhân bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác, phù hợp với sở thích của từng người.