1kg Hạt chia đen ÚC

Mình uống nước chanh hạt chia hơn 1 tuần da căng mướt như đi ủ Collagen 😍 🔎 Ôi trời, mấy nay soi gương mình thấy da mình dạo này căng mịn, phính phính cứ như vừa đắp Collagen. Tìm hiểu ra thì mình mới biết là do tác dụng thần kì của hạt chia đó các bạn ak. ☘Hạt chia có khả năng tái tạo và phục hồi collagen tự nhiên, giúp tăng trưởng và sửa chữa các tế bào máu, mô, cơ. ☘Hạt Chia chứa một đội quân gồm các chất chống oxy hóa khác nhau giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường năng lượng. ☘Dưới đây là cách uống nước chanh hạt chia kết hợp các món healthy giúp G.i.ả.m C.â.n đẹp da hiệu quả mình đang áp dụng hơn 1 tuần nay (Lịch trình này áp dụng ngay cả dân văn phòng, mẹ BỈM SỮA, những bạn đợt này ở nhà nhiều ít thời gian vận động đều được hết nhé) - Sáng ngủ dậy : Uống 300- 500ml nước ấm hoặc nước chanh với hạt chia - 6-7 giờ ăn sáng: Ngũ cốc Granola + sữa chua/sữa tươi k đường + vài miếng táo/lê/chuối - 9 - 11 giờ ăn vặt: Nước chanh hạt chia với hoa quả ít đường hoặc bánh biscotti, các loại hạt: dẻ cười, hạnh nhân, macca,... - 12 - 13 giờ trưa: Bữa ăn healthy giàu protein (ức gà, thịt, cá), rau củ, tinh bột tốt (khoai, hạt diêm mạch...) - 15 - 16 giờ ăn vặt: Uống nước chanh hạt chia và bánh hạnh nhân, hoặc quả táo/nho/... - 18 - 19 giờ tối : Healthy meal 📌 Lưu ý: ✅ Hạt chia các bạn để khoảng 10 -> 20phút thì hạt sẽ nở ra là sử dụng được. ✅ Với hạt chia bạn có thể rắc lên thực phẩm cho trẻ em, rắc lên salad, pha với yogurt, bánh ngọt, bánh mì... 👉 Bạn có thể kết hợp phương pháp này hàng ngày để duy trì chế độ ăn uống healthy tốt cho sức khoẻ.