100gr Hạt lanh Hữu cơ Arrowhead Mills

- Chứng nhận hữu cơ USDA - Trọng lượng: 396g Giống như tất cả các loại hạt, hạt lanh có chứa chất béo. Hạt lanh là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, những chất béo rất tốt cho tim. Hạt lanh giảm cholesterol xấu, là 1 trong những thực phẩm tốt nhất cho phái nữ, cho phụ nữ mang thai, giúp ổn định huyết áp, dễ ngủ, tốt cho đường ruột… Hạt và bột hạt lanh là nguồn cung cấp chất xơ có thể làm giảm cholesterol ở người bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim tiểu đường, giảm tế bào ruột non phơi nhiễm với hóa chất gây ung thư, giúp giảm táo bón và ổn định mức đường trong máu ở người bệnh tiểu đường. Hạt lanh cũng là nguồn cung cấp ma-giê, giúp giảm mức trầm trọng bệnh suyễn bằng cách giúp cho khí đạo mở và thư dãn, hạ huyết áp và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người xơ vữa động mạch và bệnh tim tiểu đường, ngăn ngừa co thắt mạch máu đưa đến cơn nhức đầu migrên, và thường khuyến khích thư ãn và tái tạo giấc ngủ bình thường. Cách dùng hạt lanh: 1. Ăn trực tiếp hạt lanh đã rang chín 2. Cách làm thường gặp hơn là xay hạt lanh đã được rang chín (bằng máy xay sinh tố) và sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Các bạn có thể cho 1 thìa bột hạt lanh vào đồ ăn sáng, vào sữa chua, trộn làm vừng, trộn trong salad, trộn vào nước trái cây,.... có thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn có đủ chất dinh dưỡng 3. Ép dầu hạt lanh