Đến nơi bán
Đến nơi bán

Đến nơi bán

Đến nơi bán

Đến nơi bán
Xem thêm 7 nơi bán khác
Theo dõi giảm giá
Giá từ Lazada
27.000 ₫
30.000 ₫
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 7 nơi bán khác
Với các hướng dẫn giảm cân từ yến mạch, và tùy vào sở thích của bạn, bạn có thể nầu nhiều hơn 10 loại cháo yến mạch khác nhau để làm phong phú menu bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ cho cả gia đình thân yêu. Những món cháo yến mạch như thế này cũng rất tốt cho bé ngay từ khi bé bắt đầu tập ăn dặm.
Yến mạch là thứ ngũ cốc rất lành tính và giàu chất dinh dưỡng nên các công thức chế biến yến mạch cũng có thể phối hợp với khá nhiều những loại thực phẩm khác như trứng, các loại thịt (gà, bò, lợn, cá…), các loại hải sản (ngao, tôm, sò huyết, bào ngư…) hay phối hợp với những loại rau như cà rốt, cần tây,… tùy vào khẩu vị của mỗi người.
- Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn.Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.
- Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.
- Xay nhỏ yến mạch, Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Cách chế biến:
Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơYến mạch: 50g
2. Cháo yến mạch rau củ
Hoa quả thái hạt lựu hoặc vừa miếng ăn Đổ bột yến mạch vào bát, cho sữa vào trộn đều tay. Đổ hoa quả vào trộn đều lên. Có thể rắc thêm hạnh nhân lên trên. Như vậy, với công thức chế biến yến mạch đơn giản, bạn đã có một bữa sáng hoàn hảo và đầy đủ chất dinh dưỡng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Cách làm:
- Hạnh nhân (nếu có sẵn)
- Hoa quả tùy sở thích
- Sữa tươi
- Bột yến mạch
Nguyên liệu:
1. Yến mạch trộn sữa và trái cây
Công thức một số món tuyệt ngon với yến mạch
- Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp: Với hàm lượng iod, chất khoáng, yến mạch giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Nên sử dụng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.
- Cải thiện hệ thống miễn dịch: Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “định vị” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.
- Giúp giảm cân hiệu quả: Yến mạch thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và tích lũy chất béo.
- Cải thiện đường tiêu hóa: hàm lượng chất xơ cao trong yến mạch giúp hệ tiêu hóa ổn định
- Giảm cholesterol: yến mạch chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, dùng yến mạch hàng ngày giúp giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.
- Tác dụng tốt cho hệ thần kinh: Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.
Một số công dụng của Yến mạch
Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc được trồng quanh năm ở vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Úc… Do đó, ở nước ta, hầu hết các sản phẩm từ yến mạch đều là nhập khẩu. Là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho sức khoẻ của con người. Vậy nên, yến mạch ngày càng được mọi người ưa thích và dần phổ biến trên toàn thế giới.
Yến mạch – loại ngũ cốc thần kì
ĐÁ
Đã mua tại Lazada
4 năm trước
Đã mua tại Lazada
4 năm trước
Xem thêm
Yến mạch oatmeal 500g
Yến mạch xuân an 800g
Yến mạch xuân an gói 400g
Chè yến mạch hạt dẻ taisun
Yến mạch xuân an organic gói 400g
Yến mạch oatta trái cây hạnh nhân/phô mai 300g
Ngũ cốc b'fast 500g
Hạt mắc ca Australian 500g
Hạt chia black bag 500g
Ngũ cốc lúa mạch Maccereal Canxi
Ngũ cốc kellogg's corn flakes 500g
Kem trang điểm đa năng kose sekkisei white cc cream spf50/pa++++
500Gram Granola Siêu Hạt-Ít Yến Mạch Ăn kiêng không đườngNướng mật ong giòn thơm mix hoa qua sấy
Yến mạch sấy mật ong giòn thơm ngon chiêng food - hộp 500g
Ngũ cốc ăn sáng nestlé® fitnesse vị nguyên bản 375g/hộp
Ngũ cốc beone vị chuối
+ngũ cốc lợi sữa an sinh 0.5kg, giảm cân, duy trì vóc dáng phái đẹp
Ngũ cốc hoa quả calbee nhật bản. date t9/21
Bột ngũ cốc dinh dưỡng tami 900 gram 50 gói
Măng tây baby - hạt diêm mạch quinoa hữu cơ trắng, mix 3 màu bio planet 500g
Combo 3 hủ yến mạch nguyên chất ăn liền 800 gram
Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc Plus mới cao cấp 39 loại hạt giúp mẹ bổ sung vitamin và khoáng chất, canxi giúp xương chắc khỏe 600g
Ngũ cốc 25 beta glucare hộp 300g
1 kg bột gạo lức mè đen giảm cân lợi sữa
Combo 3 Đôi Tất Vớ nam cổ ngắn cao cấp trơn chất cotton mềm mại thoáng mát kháng khuẩn, chống mùi hôi OVT6 OPPAMAN
Bộ yếm suông túi nắp + áo thun tay dài cổ cao sọc ngang 170522
Vòng tay phong thủy Aquamarine Hải Lam Ngọc size 5mm mang lại bình yên, hợp mệnh Mộc, Thủy Cara Gem CR34
Bấm kim Mini, Bộ kim bấm nhỏ cầm tay, Thích hợp cho trường học và văn phòng
KhẩuTrang3Dmask
Đồ ngủ hình bò sữa dễ thương
Dầu xả bưởi cocoon cung cấp dưỡng chất & độ ẩm 310ml pomelo hair conditioner
Chân váy phối in lưng
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Sục
Vay
Áo
Áo
Váy xuất
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2025 - mâm cũ quả
Charm treo hoa bạc s925 thuần khiết hàng chính hãng








![[Tặng 1 hộp Cornflakes 275g] Ngũ cốc ăn sáng Nestlé® FITNESSE Vị nguyên bản 375g/hộp](https://vn-live-01.slatic.net/p/0c14452612f870e8bd5c2db6d02b5844.jpg)

![[ CÓ TẶNG SỮA ONG THỌ] +NGŨ CỐC LỢI SỮA AN SINH 0.5KG, GIẢM CÂN, DUY TRÌ VÓC DÁNG PHÁI ĐẸP](https://vn-live-01.slatic.net/p/43e398ad91bd31c46c65c6d421fdefb4.jpg)





![[Date T12/24] Ngũ Cốc 25 Beta Glucare (Dinh dưỡng xanh cho người tiểu đường) hộp 300g](https://vn-live-01.slatic.net/p/f9d15fa74bf901519116f420e9685b5b.jpg)




