[Chỉ Giao HCM] Su Su - 600g

Một quả su su khoảng 203g cung cấp các chất dinh dưỡng như sau:

Calo: 39.

Carb: 9g.

Protein: 2g.

Chất béo: 0g.

Chất xơ: 4g, chiếm 14% lượng tiêu thụ được khuyến cáo hàng ngày (RDI)

Vitamin C: 26% RDI.

Vitamin B9 (folate): 47% RDI.

Vitamin K: 10% RDI.

Su su luộc: Su su luộc là món ăn dễ làm. Bạn có thể luộc su su và cà rốt đi kèm với nhau. Khi dùng su su luộc chỉ cần thêm một chén nước chấm là bạn đã có món ăn thật ngon rồi đấy!

Su su xào trứng: Bạn có thể xào su su cùng với trứng và cà rốt để ăn cùng với cơm. Đây là món ăn đơn giản, quen thuộc nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Su su xào thịt bò: Kết hợp su su cùng với thịt bò sẽ tạo ra món mới gây nghiện cho cả gia đình. Thịt bò thái lát vừa ăn, ướp cùng chút gia vị. Sau đó, xào với su su cho đến khi chín là món ăn đã hoàn thành.

Canh su su nấu tôm: Ngoài các món xào, luộc, su su còn dùng để nấu canh. Canh su su nấu với tôm sẽ có vị ngọt của tôm và của quả su su, rất ngon và dễ ăn.