[Giao Nhanh] Sách - Mặc Chuyện Đời, Sống Thảnh Thơi [AZVietNam]

Thông tin phát hành Mặc Chuyện Đời, Sống Thảnh Thơi Tiến sĩ Michael Olpin & Sam Bracken (Tặng kèm 1 bookmark) Cách tốt nhất để giảm bớt sự căng thẳng là ngừng lo lắng. Được chấp bút bởi Tiến sĩ Michael Olpin, chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về sự căng thẳng, và Sam Bracken, một nhà văn từng bị sự căng thẳng bóp nghẹt nhưng hiện giờ đã hoàn toàn thoát khỏi nó. Mặc chuyện đời, sống thảnh thơi nổi bật hơn các cuốn sách khác về khả năng kiểm soát căng thẳng là nhờ phương pháp tiếp cận “toàn bộ cơ thể”. Giải phóng là sự tối ưu hóa cơ thể, trái tim, tâm trí, tâm hồn và giúp bạn nhận ra rằng mọi vấn đề, chiều hướng của cuộc sống đều ảnh hưởng tới mức độ lo lắng của bạn. Nó giúp bạn hiểu rõ bạn là ai cũng như các ưu tiên và mục tiêu của bạn. Các tác giả cũng chỉ cho bạn cách chịu trách nhiệm với cuộc sống của chính mình và làm thế nào để đưa ra lựa chọn tốt hơn nhằm ngăn chặn sự căng thẳng ngay từ đầu. Hai tác giả đã khám phá ra 7 biến đổi quan trọng, từ phản ứng tiên phong thực hiện, từ không có động lực tới truyền cảm hứng, từ gây áp lực đến ưu tiên, từ phức tạp đến hài hòa, từ lo lắng đến thấu cảm, từ phòng thủ tới dang tay chào đón, từ căng thẳng tới bình tĩnh. Đi sâu vào từng sự biến đổi này, độc giả sẽ học được cách ngăn chặn hầu hết các căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày mà mọi người trải qua nhờ tìm hiểu tường tận gốc rễ của những yếu tố gây căng thẳng. Thông tin phát hành: - Tên sách: Mặc chuyện đời sống thảnh thơi - Tác giả: Tiến sĩ Michael Olpin & Sam Bracken - Dịch giả: Trịnh Dung - Thể loại: sách kĩ năng - Số trang: 244 - Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm - Giá bìa: 96.000vnd - Nhà xuất bản liên kết: Phụ Nữ - Đơn vị phát hành: Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông AZ VIETNAM – Thương hiệu MINTBOOKS - ISBN: 9786045694848 - Mã công ty: 8936186549601 - Ngày phát hành: 08/03/2021