Sách - Combo Tâm lý giải thoát bế tắc (Tâm lý học thay đổi hành vi + Quẳng gánh lo đi và vui sống)

Bộ Combo do Ecoblader phát hành bao gồm 2 quyển:

1. Tâm lý học thay đổi hành vi - Phương pháp từ bỏ thói quen xấu mà không tốn sức

Công ty phát hành: Ecoblader

Nhà xuất bản: NXB Kinh tế TPHCM

Tác giả: Katy Milkman

Loại bìa: Bìa Mềm

Số trang: 240

Năm xuất bản: 2022

Người ta thường xem sự lười biếng, tính hay quên, hay các cám dỗ… là những nhân tố tiêu cực, ảnh hưởng xấu đến nỗ lực thay đổi hành vi. Thực tế thì không hẳn như vậy—mỗi nhân tố là tích cực hay tiêu cực còn tùy thuộc vào cách vận dụng của mỗi người.

Chuyên gia hàng đầu về tâm lý học hành vi Katy Milkman đã phát triển những phương pháp thông minh, giúp biến những nhân tố có vẻ tiêu cực ấy thành công cụ giúp thay đổi hành vi một cách dễ dàng, hiệu quả và không tốn sức. Quá trình thay đổi hành vi không nhất thiết phải là một cuộc chiến nếu ta kiến tạo sự thay đổi hành vi bằng cách nương theo bản chất tâm lý tự nhiên của mỗi con người.

Đừng chỉ ÉP MÌNH THAY ĐỔI, hãy nỗ lực một cách THÔNG MINH.

Trong quyển sách này, bạn sẽ biết về:

- Hiệu ứng khởi đầu mới

- Hiệu ứng buông xuôi

- Thiết bị cam kết

- Marketing chuẩn mực xã hội

- Phương pháp lập kế hoạch dựa trên tín hiệu

Bạn cũng sẽ biết:

- Ta có thể khiến ai đó thay đổi hành vi chỉ đơn giản bằng cách nói cho họ biết những người khác đang làm gì.

- Để giúp ai đó thay đổi, thay vì cho họ lời khuyên, hãy thử xin họ lời khuyên.

- Nhiều người thất hẹn hoặc không làm theo kế hoạch chỉ đơn giản là vì quên, và ta chỉ cần thiết kế các tín hiệu gợi nhớ là đã có thể thay đổi được hành vi của họ.

---------------------------

Katy Milkman là giáo sư tại Trường Wharton - Đại học Pennsylvania, người dẫn chương trình podcast Choiceology về kinh tế học hành vi của Charles Schwab, và là chủ tịch của Hiệp hội Phán đoán và Ra quyết định quốc tế. Cô đồng sáng lập Behavior Change for Good Initiative, một trung tâm nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.

2. Quẳng gánh lo đi và vui sống - phiên bản bổ sung đầy đủ 30 chương

Công ty phát hành: Ecoblader

Nhà xuất bản: NXB Kinh tế TPHCM

Loại bìa: Bìa Mềm

Số trang: 328

Năm xuất bản: 2021

Phiên bản bổ sung mới nhất, với đầy đủ 30 chương không hề bị lượt bỏ nội dung so với các phiên bản khác. Trong số đó là 2 chương tiêu biểu về hướng dẫn chọn nghề nghiệp cho những bạn trẻ mới bước vào đời và 11 lời khuyên giúp tránh các nỗi lo về tài chính.

ĐẶC BIỆT: Bản dịch chuẩn - hay sát bản gốc - được chứng nhận bởi NXB Đại học Kinh tế TPHCM (UEH Publishing House) - dưới bút dịch của dịch giả bestseller Bóng ma danh vọng - Luật Bố già - Chó sủa nhầm cây - Người giàu nhất thành Babylon (phiên bản bìa đỏ đầy đủ 2 chương mới).

---------

Bạn có biết:

- Cách tốt nhất để bớt mệt mỏi và nâng cao hiệu suất làm việc chính là nghỉ ngơi nhiều hơn, thường xuyên hơn, nghỉ trước khi thấy mệt.

- Sự bận rộn là liều thuốc chữa bệnh hay lo rẻ nhất, mà lại có hiệu quả cao.

- Bạn có thể dừng lo âu bằng cách đặt giới hạn cho mọi thứ. Nếu chuyện vượt quá giới hạn đã định, hãy buông bỏ, đừng quan tâm hay níu kéo nữa.

Trong phiên bản sách này có bổ sung gì mới?

- Hướng dẫn chọn nghề nghiệp cho những bạn trẻ mới bước vào đời, với những lời khuyên thực tế.

- 11 quy tắc giúp tránh các nỗi lo về tài chính, hữu dụng trong mọi thời đại.

Tất cả đều có trong phiên bản sách đầy đủ của QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG, với phương pháp dịch hiện đại, dễ tiếp thu, tập trung vào tính khoa học và sự hữu dụng trong thực tế.