Sách - Ăn Theo Nhóm Máu - Bí Quyết Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe Cá Nhân Hóa (Medinsights)

Sách - Ăn Theo Nhóm Máu - Bí Quyết Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe Cá Nhân Hóa (Medinsights) 1. Thông tin sản phẩm: Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: BS Peter J. D’Adamo, Catherine Whitney Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm XB: 2020 Trọng lượng: (gr) 500 Kích Thước Bao Bì: 15 x 23 cm Số trang: 492 Hình thức: Bìa Mềm 2. Mô tả sản phẩm: 📖 Mô tả sách Ăn Theo Nhóm Máu Sau hơn 20 năm ra mắt, Ăn Theo Nhóm Máu vẫn giữ được sức hút mạnh mẽ và trở thành một trong những cuốn sách về dinh dưỡng có tầm ảnh hưởng sâu rộng nhất. Trong khi nhiều chế độ ăn khác xuất hiện rồi nhanh chóng bị thay thế, phương pháp ăn theo nhóm máu đã chứng minh được tính lâu dài, thực tiễn và hiệu quả. Theo tác giả Peter J. D’Adamo, nhóm máu của bạn chính là chìa khóa mở ra bí mật về sức khỏe, tuổi thọ, năng lượng và khả năng phòng ngừa bệnh tật. Nhóm máu quyết định cơ thể bạn phù hợp với loại thực phẩm nào, cách phản ứng với căng thẳng, hiệu suất trao đổi chất cũng như phương pháp tập luyện lý tưởng. 📌 Những điểm nổi bật của sách: Giải thích mối liên hệ giữa nhóm máu và chế độ dinh dưỡng. Lý giải vì sao có người giảm cân hiệu quả với một chế độ ăn, trong khi người khác lại không. Cung cấp kế hoạch ăn uống, tập luyện và lối sống phù hợp từng nhóm máu. Giúp người đọc dễ dàng áp dụng chỉ sau 10 ngày trải nghiệm. Cuốn sách không chỉ dựa trên lý thuyết mà còn là kết quả nghiên cứu lâu năm, giúp giải thích nhiều nghịch lý trong y học dinh dưỡng. Với lối viết khoa học nhưng gần gũi, tác phẩm này trở thành cẩm nang sức khỏe cá nhân hóa, giúp bạn sống khỏe mạnh và cân bằng hơn. 👤 Về tác giả Peter J. D’Adamo – Bác sĩ y học tự nhiên, nhà nghiên cứu và giảng viên uy tín. Ông được Hiệp hội Bác sĩ Y học Tự nhiên Hoa Kỳ vinh danh là “Bác sĩ của năm 1990”, đồng thời là người sáng lập Tạp chí Y học Tự nhiên và tác giả của nhiều công trình khoa học về dinh dưỡng và sức khỏe.