Hạt Quinoa (diêm mạch) organic

🍃 HẠT QUINOA ( DIÊM MẠCH ) Thương hiệu: Absolute Organic Xuất xứ: Úc HSD: 25/12/2021 👼🏻 Hạt Quinoa là hạt giống cổ ở Nam Mỹ, là loại hạt cả thế giới săn đón, tốt cho từ người già đến trẻ em. Đây là loại hạt vô cùng bổ dưỡng cho lứa tuổi ăn dặm ( 6 tháng trở lên ) ✔️ CÔNG DỤNG : 🌾 Hạt Quinoa có hàm lượng protein cao nhất trong các loại hạt, cũng là hạt có hàm lượng chất dinh dưỡng tổng thể rất phong phú giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với cả những người ăn chay để thay thế cho protein từ thịt động vật. 🌾 Các loại vitamin và khoáng chất có chứa trong Hạt Quinoa cũng vô cùng phong phú: 9% nước, 70% glucid, 15% protein và 2,3 % lipid (oméga 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, sắt, đồng, kẽm, phosphor và vitamin B2 (riboflavin) và vitaminC. 🌾 Chứa nhiều canxi và sắt hơn gạo, lúa mì hay yến mạch, chứa nhiều chất đạm và chất xơ hơn những loại hạt ngũ cốc khác, Quinoa được xem như một loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện sức khỏe xương và răng. 🌾 Không có chứa gluten nên rất dễ tiêu, có thể sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai 🌾 Hương vị thơm ngon, dễ chịu tạo cảm giác ngon miệng, dễ sử dụng. Hạt Quinoa có mùi thoang thoảng của hạt dẻ, chút mùi của lúa mạch và mùi ngô non… có thể dùng để chế biến các món ăn từ ngọt đến mặn thay cho các loại hạt khác trong các công thức nấu ăn. ✔ CÁCH NẤU : 🍃 Hạt Quinoa có thể nấu cháo, cơm như hạt gạo, có thể ăn với salad, có thể nấu cà ri, làm tráng miệng trong pudding, các loại bánh v..v 🍃 Nấu cơm : Đầu tiên rửa thật sạch, lấy Quinoa đã vo sạch, trộn cùng gạo rồi nấu cơm như bình thường, ai ăn quen hoặc ăn healthy có thể tăng lượng quinoa lên hoặc thay thế gạo hoàn toàn. 🍃 Nấu cháo : rửa sạch hạt, bắt nồi nước nhỏ, có thể là nước sôi hoặc nước ninh dashi với công thức cá bào + tảo bẹ hoặc nước súp hầm rau củ tuỳ các mẹ. Tỷ lệ là 100g Quinoa sẽ nấu với 1,5 bát nước cho bé mới tập ăn nhuyễn nhão hoặc 1 bát nước cho bé ăn đặc. ( Nấu trong 15-30 phút khi thấy quinoa mềm thấm nước là được. Nấu cháo quinoa cũng giống như cháo yến mạch cho bé ăn thay đổi bữa vậy ) 🍃 Làm salad cho bé với Quinoa : Rửa sạch Quinoa. Bắt một nồi nước sôi với muối, cho Quinoa vào nấu trong 30 phút. Sau đó trút quinoa ra rổ và tráng qua nước lạnh để làm mát. Trộn cùng các loại rau yêu thích. Cho thêm sốt là có ngay món salad bổ dưỡng hsd 25/5/21