Rau Tần ô

là một loại rau khá quen thuộc với các bà nội trợ ở nước ta. Đây là loại rau khá thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu lo sợ các loại rau bị phun thuốc tăng trưởng, thuốc trừ sâu thì tự trồng hạt giống rau Tần Ô là giải pháp an toàn nhất cho bạn

Rau Tần ô

là loại rau mọc quanh năm, thích hợp với mọi khí hậu, tùy theo mỗi địa phương mà loại rau này có những cách gọi khác nhau như: cải cúc nếp , rau cúc, xuân cúc, đồng ô… Đây là một loại rau thuộc họ cúc, thân thảo, có hoa, thường được trồng để thu hoạch thân và lá

Rau tần ô là loại rau ăn lá được bày bán rất nhiều ở mọi khu chợ trên khắp nước ta.

Rau tần ô có chứa khá nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe như: vitamin A, C, E, K, B1, B2, B6, beta carotene, sắt, kẽm, selen, calci , tinh dầu thơm…

Theo Đông y, rau cải cúc nếp thường có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, không độc, có thể điều trị nhiều căn bệnh thường gặp như: viêm họng, viêm phế quản, tán phong nhiệt, ăn không tiêu, nhức đầu kinh niên, đau mắt…

Rau tần ô chứa rất nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng lại chứa rất ít năng lượng và hầu như không chứa chất béo có hại, có tác dụng giúp cớ thể phát triển khỏe mạnh, thích hợp với người muốn giảm cân