Hạt Diêm Mạch ( Quinoa) Úc | Túi 1kg

HẠT DIÊM MẠCH ÚC #ORGANIC_QUINOA 1. Thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ ăm dặm, vận động viên 2. Cung cấp protein thiết yếu cho mọi đối tượng (đặc biệt người ăn chay) 3. Giúp giảm cân hoàn hảo nhất 4. Nhiều chất xơ giúp ổn định đường huyết, ngừa tim mạch… 5. Giảm cơn đau đầu và cung cấp nhiều chất oxi hóa ------------- Về cơ bản, cách chế biến hạt diêm mạch tương tự việc chúng ta nấu cơm trắng hàng ngày. Bạn có thể nấu diêm mạch trong nồi cơm điện với tỉ lệ nước : hạt là 1,5:1 hoặc nấu theo hướng dẫn sau. Sử dụng 1 cốc Quinoa (khoảng 200 gram) và 1,5 cốc nước. Ngâm và rửa diêm mạch thật kĩ rồi cho vào nồi, thêm nước, đậy vung rồi đun lửa lớn đến khi sôi.Khi diêm mạch bắt đầu sôi, cho nhỏ lửa và giữ nguyên vung. Ninh nhỏ lửa từ 15 đến 20 phút cho đến khi diêm mạch chín, hoặc đến khi cạn nước. Sau đó để nguội trong vòng 5 phút trước khi ăn. Đây là cách chế biến dễ làm nhất và hầu như mọi món ăn quinoa đều phải trải quả bước đầu tiên đó chính nấu chín quinoa. Quinoa nấu chín thường rất tơi, có độ dẻo kém hơn cơm trắng. Với khoảng 100 grams diêm mạch khi nấu chín sẽ được 2 bát cơm nhỏ. Hạt diêm mạch đã nấu chín rất dễ ăn, có mùi thơm ngậy, rất dễ ăn có thể sử dụng như cơm trắng hàng ngày như ăn kèm vớicác món ăn măn trứng, cá thịt như bữa cơm thông thường. Đây là cách chế biến rất phù hợp với bữa cơm chính của người Việt như bữa trưa và bữa tối, mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng. Với những đối tượng có nhu cầu dùng thường xuyên để duy trì bệnh tiểu đường, giảm cân hay dùng cho trẻ em thì đây là một sự lựa chọn rất hay. #diemmach #hatdiemmach #quinoa