hạt chia úc 100gr dùng thử date 2026

hạt chia úc absolute organic chia seeds 100gr Trọng lượng: 1 goi 100gr Hạt chia là thực phẩm tự nhiên, nguyên hạt, không qua bào chế nên giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao. Nguồn axit béo thiết yếu trong hạt chiavượt trội so với các loại cây trồng và hải sản khác. Hàm lượng Natri thấp, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất chống oxi hóa cao. Khi sử dụng hạt chia, chỉ cần hòa với nước, thêm một chút chất ngọt (nên dùng đường phèn hoặc mật ong) thành dạng gel rồi uống. Bạn cũng có thể rắc hạt chia lên món rau trộn, hoặc các món sệt/lỏng như ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì…, nói chung là tất cả những gì ăn được mà bạn thấy phù hợp về màu sắc hoặc bổ sung dưỡng chất. Bạn rắc nguyên hạt hoặc xay nhuyễn rồi cho vào món ăn, thức uống đều được. Thành phần dinh dưỡng hạt chia Năng lượng: 11% Vitamin B1 20% Magie 38% Vitamin B2 5% Kẽm 14% Vitamin B3 21% Omega-3 79% Vitamin B9 6% Omega-6 40% Chất sắt 30% Chất xơ 62% Mangan 61% Calcium 30% Selenium 35% Phospho 39% Kali (x1.4 Chuối) 6% Protein 12% Công dụng của Hạt chia Hạn chế béo phì, giúp giảm cân, kiểm soát trọng lượng của cơ thể. Hỗ trợ điều trị tiểu đường, tránh nạn mập phì dẫn đến tiểu đường. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống giúp tiêu hóa tốt, nhuận trường không bị táo bón, giảm thiểu nguy cơ và sự tái phát của ung thư ruột. Tốt cho tim mạch, không Cholesterol, duy trì chức năng của hệ tuần hoàn máu và giảm nguy cơ các bệnh về Các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, hạt chia mát gan lọc độc tố trong cơ thể, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung. Hạt chiahỗ trợ phục hồi các mô, làm chậm tiến trình lão hóa của da, tóc, móng tay chân. Với hàm lượng Canxi cao, hạt chia giúp phòng bệnh loãng xương ở người lớn tuổi. Cung cấp nguồn protein tốt cho cơ bắp cứng cáp và khỏe mạnh hơn. Các chất Omega có ích cho hệ thống tế bào thần kinh trong não, rất cần cho trẻ nhỏ và bà mẹ sau khi sinh. Bổ sung nhiều khoáng chất giúp phục hồi sức khỏe và cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết #hatchia , #chia, #chiauc