Ghế cong tập bụng XUKI( Có càng và không càng)

Ghế cong tập bụng Xuki thiết kế chắc chắn, chuyên sâu cho chức năng tập bụng, được người tiêu dùng bình chọn và đánh giá cao. Ưu điểm của Ghế cong tập bụng Xuki - Có thể điều chỉnh cao thấp cho ghế. - Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng tháo lắp, phù hợp với mọi gia đình. - Giá thành rẻ. - Đa dạng các bài tập. - Thiết kế chắc chắn, sơn tĩnh điện chống gỉ, an toàn cho người tập. Thông số kỹ thuật Ghế cong tập bụng Xuki Đệm của ghế cong được làm bằng chất liệu cao su tự nhiên dày 3,5 cm bọc da PU với nhiều màu sắc đỏ . Khung làm từ thép hộp 40 x 40 mm, sơn tĩnh điện chống rỉ , độ dày thép 1,5 mm. Người tập có thể thay đổi độ dốc của ghế và giá để chân cho phù hợp với chiều cao mỗi người. Sản xuất tại Việt Nam Kích thước lắp đặt: 110 x 40 x 80 cm Đệm ghế dài 1m, độ dốc 45 độ - Thiết kế chịu lực. - Dễ dàng gấp gọn khi không sử dụng. - Tải trọng người tập tối đa 150kg. Hướng dẫn một số bài tập cơ bản với Ghế cong tập bụng Xuki 1.Bài tập gập bụng (cố định chân) Bài tập này khá đơn giản, bạn cố định chân dưới đệm mút, ngả người về phía sau và từ từ nâng người về phía trước, sang trái, sang phải. Bài tập giúp tiêu hao calo, đánh tan lượng mỡ thừa rất tốt. 2. Bài tập gập bụng (tay cố định, chân nâng gập về phía bụng) Tay bám vào tay nắm, nằm ngửa trên ghế tập. Chân co lên tạo một góc 90 độ so với bụng. Bài tập này giúp tay và chân chắc khỏe. 3.Bài tập chống đẩy Thay vì tập các bài tập hít đất dưới sàn nhà, bạn sẽ cảm thấy tiện lợi hơn với bài tập chống đẩy trên càng của Ghế cong Xuki. Bài tập chống đẩy: Hai tay bám vào càng, hai chân duỗi thẳng, thực hiện các thao tác nâng lên – hạ xuống, đồng thời điều hóp bụng, thở bằng mũi, hít thở đúng cách: khi hạ cơ thể xuống thì hít vào trong, khi nâng cơ thể lên thì thở ra.