Chuối sấy dẻo 500g loại 1

Chuối sấy dẻo là món mứt truyền thống được làm khô bề mặt bằng ánh nắng mặt trời và sấy nhiệt của tro trấu. Chuối vẫn còn giữ được độ dẻo tự nhiên (do không bị mất nước hoàn toàn), khác với chuối sấy khô (mất nước hoàn toàn nên có giòn). Hàm lượng dinh dưỡng khi ăn một kg chuối khô sấy dẻo cao gấp 04 đến 05 lần so với chuối tươi, vì vậy, khẩu phần ăn lý tưởng mỗi ngày là không quá 50g, vừa đủ để đảm bảo bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể một cách tốt nhất mà không gây tăng cân không kiểm soát. Chuối khô sấy dẻo có tác dụng gì đối với sức khỏe? * Hỗ trợ tiêu hoá: Chuối khô sấy dẻo chứa hàm lượng chất xơ cao, nên là món ăn vặt tuyệt vời làm cơ thể đạt được trạng thái no, hỗ trợ tiêu hóa và giúp đường ruột khỏe mạnh. * Chuối khô sấy dẻo có vị ngọt tự nhiên Tuy nhiên, chuối khô sấy dẻo được xếp vào loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao nên những người có bệnh tiểu đường chỉ nên dùng theo hướng dẫn của bác sĩ. * Giúp tăng cân hiệu quả:Do ở trạng thái cô đặc nên chuối khô sấy dẻo cũng cung cấp nhiều năng lượng hơn dạng tươi. Năng lượng trong trái cây khô chủ yếu được cung cấp từ hỗn hợp các đường tự nhiên. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy thêm chuối khô sấy dẻo vào thực đơn hàng ngày. * Hỗ trợ não bộ: kali và vitamin B có nhiều trong chuối khô sấy dẻo bảo vệ não bộ.