• Danh mục
Blog
Top 100

Dây Tập Gym

Từ khoá liên quan
bài tập với dây kháng lực dây nhảy thể dục dây nhảy tập gym dây tập bụng dây kháng lực tập tay dây ngũ sắc đeo tay dây kháng lực tập gym dây ngũ sắc phật giáo dây ngũ sắc tập gym dây tập chân dây kháng lực dây ngũ sắc phong thủy dụng cụ tập gym dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ dây tập mông dây ngũ sắc tây tạng dây tập gym ngũ sắc dây tập yoga dây thừng tập gym dây tập gym tay các bài tập với dây ngũ sắc dây tập tay
Xem thêm
Liên Quan
Nhiều Đánh Giá
Giá: Thấp đến Cao
Giá: Cao đến Thấp
Bộ lọc
Bộ dây tập gym ngũ sắc tập thể hình tập gym đa năng

Bộ dây tập gym ngũ sắc tập thể hình tập gym đa năng

Có 253 nơi bán
Giá từ 30.000 ₫
(7.162)
Shopee Bộ 05 dây ngũ sắc tập thể hình, tập gym đa năng cho nam và nữ (bao gồm 11 món, móc kim loại), bộ dây đàn hồi kháng lực

Bộ 05 dây ngũ sắc tập thể hình, tập gym đa năng cho nam và nữ , bộ dây đàn hồi kháng lực

115.000 ₫
(1)
Shopee Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đa Năng⚡FREESHIP⚡ Bộ 5 Dây Kéo Đàn Hồi Kháng Lực Tập Thể Dục Tại Nhà

Dây ngũ sắc tập gym đa năng⚡freeship⚡ bộ 5 dây kéo đàn hồi kháng lực tập thể dục tại nhà

35.000 ₫
(56)
Shopee Bộ dây cao su đần hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích

Bộ dây cao su đần hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích

55.000 ₫
(728)
Lazada Các loại dây đàn hồi tập Gym tốt và được sử dụng nhiều Dây Ngũ Sắc tập Gym chính hãng full body, 5 dây ngũ sắc tập thể hình đa năng tại nhà, văn phòng, phòng Gym

Các loại dây đàn hồi tập Gym tốt và được sử dụng nhiều Dây Ngũ Sắc tập Gym chính hãng full body, 5 dây ngũ sắc tập thể hình đa năng tại nhà, văn phòng, phòng Gym

87.740 ₫
(21)
Shopee Dây kéo lưng Yoga-Gym đàn hồi cao su, Dây tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng thông minh điều chỉnh lực kéo hàng cao cấp .

Dây kéo lưng Yoga-Gym đàn hồi cao su, Dây tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng thông minh điều chỉnh lực kéo hàng cao cấp .

13.000 ₫
(800)
Shopee Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn Hồi Cao Cấp 11 món

Bộ dây ngũ sắc tập gym đàn hồi cao cấp 11 món

85.000 ₫
(204)
Shopee Dây mini band tập Yoga, dây kháng lực miniband tập gym, cao su tập mông, đùi, chân

Dây mini band tập Yoga, dây kháng lực miniband tập gym, cao su tập mông, đùi, chân

37.000 ₫
(1.382)
Shopee Dây kéo tập bụng Yoga 4 ống cao su đàn hồi tập thể dục tập cơ bụng thông minh tại nhà

Dây kéo tập bụng Yoga 4 ống cao su đàn hồi tập thể dục tập cơ bụng thông minh tại nhà

13.000 ₫
(1.939)
Shopee 🎁 Dây tập mông chân mini band 360 ❤️ FREESHIP ❤️ dây tập gym miniband đa năng

🎁 dây tập mông chân mini band 360 ❤️ freeship ❤️ dây tập gym miniband đa năng

40.000 ₫
(493)
Shopee Bộ dây cao su đàn hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích

Bộ dây cao su đàn hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích

55.000 ₫
(3.487)
Lazada Dây Tập Gym Tại Nhà - Bộ 5 Dây Ngũ Sắc Cao Su Tập Thể Dục Bảo Hành 12 Tháng. Dây Đàn Hồi Kháng Lực Tập Gym Dây Cao Su Đàn Hồi Chất Lượng Cao .

Dây tập gym tại nhà - bộ 5 dây ngũ sắc cao su tập thể dục bảo hành 12 tháng. dây đàn hồi kháng lực tập gym dây cao su đàn hồi chất lượng cao .

130.000 ₫
(26)
Shopee Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đa Năng Full Body - Dây Kháng Lực Tập Gym, Dụng Cụ Tập Gym Tại Nhà S05

Dây ngũ sắc tập gym đa năng full body - dây kháng lực tập gym, dụng cụ tập gym tại nhà s05

89.000 ₫
(4.173)
Shopee Bộ dây cao su ngũ sắc kháng lực tập gym tại nhà móc sắt đa năng siêu bền 247 SPORT

Bộ dây cao su ngũ sắc kháng lực tập gym tại nhà móc sắt đa năng siêu bền 247 SPORT

109.000 ₫
(1.215)
Shopee Dây Cao Su 1.5m tập Gym/Yoga/Thể dục siêu bền

Dây cao su 1.5m tập gym/yoga/thể dục siêu bền

50.000 ₫
(5)
Shopee bộ 5 dây co giãn tập thể hình chính hãng, cao cấp - dụng cụ tập gym đa năng sport gym 001

Bộ 5 dây co giãn tập thể hình chính hãng, cao cấp - dụng cụ tập gym đa năng sport gym 001

55.000 ₫
(27)
Shopee Bộ 5 dây mini band dây đàn hồi kháng lực tập chân mông, dây band tập gym

Bộ 5 dây mini band dây đàn hồi kháng lực tập chân mông, dây band tập gym

62.000 ₫
(105)
Shopee Dây Kéo Đàn Hồi 4 Ống Cao Su Tập Thể Dục, Tập Gym Tại Nhà Tập Toàn Thân Nâng Cao Sức Khỏe

Dây kéo đàn hồi 4 ống cao su tập thể dục, tập gym tại nhà tập toàn thân nâng cao sức khỏe

90.000 ₫
(1.787)
Shopee Bộ 5 Dây Kháng Lực, Dây Đàn Hồi Tập Gym Chính Hãng Amalife

Bộ 5 dây kháng lực, dây đàn hồi tập gym chính hãng amalife

150.000 ₫
(8)
Lazada Dây Ngũ Sắc Tập Gym Tphcm-Bộ 5 dây đàn hồi tập thể hình gọn nhẹ, có tính đàn hồi cao, bền, an toàn.

Dây Ngũ Sắc Tập Gym Tphcm-Bộ 5 dây đàn hồi tập thể hình gọn nhẹ, có tính đàn hồi cao, bền, an toàn.

227.956 ₫
Shopee Dây kéo lưng, Dây tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng thông minh điều chỉnh lực kéo (Tổng kho gia dụng giá tốt)

Dây kéo lưng, Dây tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng thông minh điều chỉnh lực kéo

100.300 ₫
(2)
Shopee BỘ 5 DÂY NGŨ SẮC KHÁNG LỰC HỖ TRỢ TẬP GYM ĐA NĂNG CAO CẤP

Bộ 5 dây ngũ sắc kháng lực hỗ trợ tập gym đa năng cao cấp

189.000 ₫
(280)
Shopee DÂY ĐÀN HỒI KHÁNG LỰC TẬP THỂ DỤC - DÂY TẬP GYM SỐ 8

Dây đàn hồi kháng lực tập thể dục - dây tập gym số 8

62.000 ₫
(2)
Shopee Dây Thun Tập Gym/Yoga/Thể dục chuyên nghiệp - Dây Chun Đàn Hồi Kháng Lực Tập Yoga

Dây thun tập gym/yoga/thể dục chuyên nghiệp - dây chun đàn hồi kháng lực tập yoga

99.000 ₫
(17)
Shopee Dây kháng lực tập gym, Power Band đa năng, hỗ trợ luyện tập thể dục, tiện lợi tại nhà, văn phòng TOPBODY

Dây kháng lực tập gym, Power Band đa năng, hỗ trợ luyện tập thể dục, tiện lợi tại nhà, văn phòng TOPBODY

29.000 ₫
(3.777)
1 2 3 4
Go to page 02
Bảng giá Dây Tập Gym năm 2026
Top 10 sản phẩm Giá Cửa hàng
Bộ 05 dây ngũ sắc tập thể hình, tập gym đa năng cho nam và nữ , bộ dây đàn hồi kháng lực 115.000 ₫ Shopee
Dây ngũ sắc tập gym đa năng⚡freeship⚡ bộ 5 dây kéo đàn hồi kháng lực tập thể dục tại nhà 35.000 ₫ Shopee
Bộ dây cao su đần hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích 55.000 ₫ Shopee
Các loại dây đàn hồi tập Gym tốt và được sử dụng nhiều Dây Ngũ Sắc tập Gym chính hãng full body, 5 dây ngũ sắc tập thể hình đa năng tại nhà, văn phòng, phòng Gym 87.740 ₫ Lazada
Dây kéo lưng Yoga-Gym đàn hồi cao su, Dây tập thể dục, tập gym, tập cơ bụng thông minh điều chỉnh lực kéo hàng cao cấp . 13.000 ₫ Shopee
Bộ dây ngũ sắc tập gym đàn hồi cao cấp 11 món 85.000 ₫ Shopee
Dây mini band tập Yoga, dây kháng lực miniband tập gym, cao su tập mông, đùi, chân 37.000 ₫ Shopee
Dây kéo tập bụng Yoga 4 ống cao su đàn hồi tập thể dục tập cơ bụng thông minh tại nhà 13.000 ₫ Shopee
🎁 dây tập mông chân mini band 360 ❤️ freeship ❤️ dây tập gym miniband đa năng 40.000 ₫ Shopee
Bộ dây cao su đàn hồi kháng lực ngũ sắc 11 món tập gym tiện ích 55.000 ₫ Shopee
Đánh giá trên Youtube
Trên tay Dây Ngũ Sắc tập Gym thể hình tốt tại nhà 5 : 53
Trên tay Dây Ngũ Sắc tập Gym thể hình tốt tại nhà

KTheme. com

78.936

Review Dây Ngũ Sắc tập thể dục | An Hồ Vlogs 10 : 48
Review Dây Ngũ Sắc tập thể dục | An Hồ Vlogs

An Hồ Vlogs

7.682

Tại Sao Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn Hồi Lại Có Nhiều Giá Trên Thị Trường ? 3 : 16
Tại Sao Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn Hồi Lại Có Nhiều Giá Trên Thị Trường ?

Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn Hồi Full Body

5.224

Dây Ngũ Sắc tập full Body - hướng dẫn chi tiết tập hiệu quả | HLV Ryan Long Fitness 22 : 49
Dây Ngũ Sắc tập full Body - hướng dẫn chi tiết tập hiệu quả | HLV Ryan Long Fitness

Ryan Long Fitness

306.506

Vlog 7 review dây kháng lực mới và tập ngực 6 : 27
Vlog 7 review dây kháng lực mới và tập ngực

Anh Đức Nguyễn

749

Tập Mông với dây kháng lực | Tập mông cùng dây Miniband | Vlog của Diệu | Workout with miniband 14 : 13
Tập Mông với dây kháng lực | Tập mông cùng dây Miniband | Vlog của Diệu | Workout with miniband

Diệu Huỳnh

72.411

5 shop đồ tập siêu rẻ xịn trên shopee bạn nên biết - cách tiết kiệm tiền mỗi khi mua sắm 12 : 59
5 shop đồ tập siêu rẻ xịn trên shopee bạn nên biết - cách tiết kiệm tiền mỗi khi mua sắm

MaiHuong Makeup

19.838

Tránh Ngay 4 Lỗi Này Khi Sử Dụng Dây Ngũ Sắc Tập Gym Để Không "Phí Tiền" 6 : 16
Tránh Ngay 4 Lỗi Này Khi Sử Dụng Dây Ngũ Sắc Tập Gym Để Không "Phí Tiền"

Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn Hồi Full Body

1.962

CHỮA GÙ LƯNG chỉ với 200K ??? | ĐAI CHỐNG GÙ có thật sự HIỆU QUẢ ?? | What's in my bag 10 : 32
CHỮA GÙ LƯNG chỉ với 200K ??? | ĐAI CHỐNG GÙ có thật sự HIỆU QUẢ ?? | What's in my bag

Trang Ming

82.156

Hướng dẫn mua dụng cụ tập gym để tự thiết kế phòng tập Gym tại nhà dành cho người mới. 14 : 37
Hướng dẫn mua dụng cụ tập gym để tự thiết kế phòng tập Gym tại nhà dành cho người mới.

Nguyễn Hoàng Fitness

57.139

Top 9 Phụ Kiện GYM Cần Thiết Khi Đi Tập 3 : 48
Top 9 Phụ Kiện GYM Cần Thiết Khi Đi Tập

Tôi Yêu GYM

7.132

Hướng dẫn tập bụng, bắp tay trước, xô đối với dụng cụ đa năng Tummy 3 : 06
Hướng dẫn tập bụng, bắp tay trước, xô đối với dụng cụ đa năng Tummy

Thi Công Ban Công Sân Vườn Bể Coi Hà Thành

259.042

Đánh giá từ người mua
n*****4

n*****4

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).
Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).Kết thúc vòng bảng, Ban tổ chức đã xác định được 16 đội bóng giành vé đi tiếp vào vòng 1/8 gồm: Italia, Xứ Wales, Thụy Sĩ (bảng A); Bỉ, Đan Mạch (bảng B); Hà Lan, Áo, Ukraine (bảng C); Anh, CH Séc và Croatia (bảng D); Thụy Điển, Tây Ban Nha (bảng E) và Pháp, Đức, Bồ Đào Nha (bảng F).

4 năm trước

minhzell

minhzell

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Sản phẩm dùng tương đối thích nhưng tổng số kg kéo thoải mái nhất khi kéo cả 5 dây 1 lúc chỉ được ~20kg vậy nên tập tay trước vai tay sau là có vẻ hợp lý chứ ngực lưng xô có vẻ ko đủ đô. Mình góp ý vậy mn nên tham khảo nha... mình đành phải mua thêm bộ nữa để tăng kg nặng lên
Sản phẩm dùng tương đối thích nhưng tổng số kg kéo thoải mái nhất khi kéo cả 5 dây 1 lúc chỉ được ~20kg vậy nên tập tay trước vai tay sau là có vẻ hợp lý chứ ngực lưng xô có vẻ ko đủ đô. Mình góp ý vậy mn nên tham khảo nha... mình đành phải mua thêm bộ nữa để tăng kg nặng lênSản phẩm dùng tương đối thích nhưng tổng số kg kéo thoải mái nhất khi kéo cả 5 dây 1 lúc chỉ được ~20kg vậy nên tập tay trước vai tay sau là có vẻ hợp lý chứ ngực lưng xô có vẻ ko đủ đô. Mình góp ý vậy mn nên tham khảo nha... mình đành phải mua thêm bộ nữa để tăng kg nặng lên

4 năm trước

satohyuga

satohyuga

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Về sản phẩm thì ok nhưng shop phục vụ tệ bán hàng xong nhắn tín không trả lời gói sản phẩm thì tờ hướng dẫn vo lại như cục giấy rác cảm thấy shop thiếu tôn trọng khách hàng
Về sản phẩm thì ok nhưng shop phục vụ tệ bán hàng xong nhắn tín không trả lời gói sản phẩm thì tờ hướng dẫn vo lại như cục giấy rác cảm thấy shop thiếu tôn trọng khách hàng

4 năm trước

dienchanvu

dienchanvu

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Nói chung là tiền nào của đó, 85k thì có giá của 85k,200k có giá của 200k,chứ này tui mua lấy dây để tăng thêm căng cái cũ thôi chứ ngoài ra ko tập đc đâu, ông bà nào ko tin thì mua thử,kéo chưa đc 10 cái nha,còn mấy cọng dây vs móc thì thôi ha còn mỗi cái nịt :)))Mong shop bán chất lượng hơn...
Nói chung là tiền nào của đó, 85k thì có giá của 85k,200k có giá của 200k,chứ này tui mua lấy dây để tăng thêm căng cái cũ thôi chứ ngoài ra ko tập đc đâu, ông bà nào ko tin thì mua thử,kéo chưa đc 10 cái nha,còn mấy cọng dây vs móc thì thôi ha còn mỗi cái nịt :)))Mong shop bán chất lượng hơn...

4 năm trước

xuankhanh99

xuankhanh99

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Đặt 2 bộ mà chỉ giao có 1 bộ. Nhắn tin khiếu nại thì không phản hồi cách khắc phục đền bù. Phục vụ rất kém. Coi như cho không shop này tiền 1 bộ vậy. 
Đặt 2 bộ mà chỉ giao có 1 bộ. Nhắn tin khiếu nại thì không phản hồi cách khắc phục đền bù. Phục vụ rất kém. Coi như cho không shop này tiền 1 bộ vậy. 

7 năm trước

nguyenthienbao1691

nguyenthienbao1691

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Chất lượng sản phẩm tuyệt vời Đóng gói sản phẩm rất đẹp và chắc chắn Shop phục vụ rất tốt Rất đáng tiền Thời gian giao hàng rất nhanh
Chất lượng sản phẩm tuyệt vời Đóng gói sản phẩm rất đẹp và chắc chắn Shop phục vụ rất tốt Rất đáng tiền Thời gian giao hàng rất nhanh

7 năm trước

ghedom

ghedom

Đã mua "Bộ Dây Ngũ Sắc Tập Gym Đàn..." tại Shopee

Tài chính khoản 5-700k Em cần mua 1 em tai nghe để chống cháy lúc này ạ Chứ em mệt lắm rồi ạ . Em làm thông mấy ngày đêm hnay rồi các ace ạ
Tài chính khoản 5-700k Em cần mua 1 em tai nghe để chống cháy lúc này ạ Chứ em mệt lắm rồi ạ . Em làm thông mấy ngày đêm hnay rồi các ace ạTài chính khoản 5-700k Em cần mua 1 em tai nghe để chống cháy lúc này ạ Chứ em mệt lắm rồi ạ . Em làm thông mấy ngày đêm hnay rồi các ace ạ

4 năm trước

tunglam5799

tunglam5799

Đã mua "bộ 5 dây co giãn tập thể hình..." tại Shopee

Thời gian giao hàng nhanh nhưng sản phẩm đóng gói chưa được tốt mong shop chú ý đến việc đóng gói sản phẩm và sản phẩm thiếu dây màu xanh lá chuối. Đề nghị shop xem lại các móc tại các đầu dây kéo được vài 3 cái đã gẫy móc
Thời gian giao hàng nhanh nhưng sản phẩm đóng gói chưa được tốt mong shop chú ý đến việc đóng gói sản phẩm và sản phẩm thiếu dây màu xanh lá chuối. Đề nghị shop xem lại các móc tại các đầu dây kéo được vài 3 cái đã gẫy móc

7 năm trước

Các dòng cung tên thể thao tốt nhất trên thị trường hiện nay

Các dòng cung tên thể thao tốt nhất trên thị trường hiện nay

Giá thành được chia ra làm nhiều mức nên việc lựa chọn phải tìm hiểu kỹ càng với mức giá đầu tư. Về cơ bản thì Cung tên thể thao được chia thành các tầm giá sau đây ứng với mỗi hãng

Đọc thêm

Reviews mẫu thảm tập yoga đẹp, chất lượng vượt trội, giá rẻ nhất

Reviews mẫu thảm tập yoga đẹp, chất lượng vượt trội, giá rẻ nhất

Thảm tập yoga là gì? Thảm tập yoga loại nào tốt nhất? Thảm tập yoga mua ở đâu giá rẻ? Đó là thắc mắc của không ít người khi tham gia tập luyện rèn luyện sức khỏe, sở hữu một vóc dáng săn chắc, đẹp đẽ nhất. Bài viết hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu cụ thể về những thương hiệu, dòng sản phẩm đang hot, bán chạy trên thị trường nhé.

Đọc thêm

Review 5 mẫu vợt Yonex chính hãng, giá rẻ nhất

Review 5 mẫu vợt Yonex chính hãng, giá rẻ nhất

Vợt Yonex đã trở thành thương hiệu lớn, nổi tiếng được nhiều người tin tưởng lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, có những giây phút thư giãn thú vị nhất. Dòng sản phẩm này được nhiều người ưa chuộng nhất và đánh giá cao về chất lượng, mẫu mã, giá thành.

Đọc thêm

Mẹo mua hàng giá rẻ

Tìm kiếm trên Google:

"từ khóa" + beecost

Ví dụ: Dây Tập Gym beecost