ĐẬU PHỘNG /LẠC TƯƠI ( 1kg )

ĐẬU PHỘNG TƯƠI Đậu phộng sạch, không chất bảo quản Đậu phộng/lạc Đậu phộng, đậu phụng (phương ngữ Miền Nam)hay Lạc (phương ngữ Miền Bắc), (danh pháp khoa học: Arachis hypogaea), là một loài cây thực phẩm thuộc họ Đậu có nguồn gốc tại Trung và Nam Mỹ, củ thường giấu xuống đất để phát triển #8 LỢI ÍCH CỦA ĐẬU PHỘNG VỚI SỨC KHỎE 1. Lạc giúp giữ mức cholesterol trong cơ thể. Lạc rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt lạc tự nhiên thơm ngon nên được đưa vào kế hoạch chế độ ăn uống hàng ngày 2. Hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn Có thể bạn chưa biết, lạc cũng rất tốt cho da vì nó giàu vitamin E, giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Ăn lạc luộc được nghiên cứu giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. 3. Giúp giảm lượng đường trong máu Bệnh nhân gặp vấn đề về bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng lạc như một món ăn thân thiện. Lạc giàu nguồn mangan, giúp hấp thụ chất béo, do đó điều tiết lượng đường trong máu. 4. Hiệu quả trong việc giảm trầm cảm Lạc giàu tryptophan, giúp giải phóng một hóa chất đặc biệt làm giảm các dấu hiệu trầm cảm, giúp tâm trạng khởi sắc hơn. Lần sau nếu bạn cảm thấy ảm đạm, chỉ cần nhâm nhi vài hạt lạc thơm bùi. 5. Giàu năng lượng Lạc là nguồn cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất. Bạn không cần lo ngại về cân nặng khi nhâm nhi loại hạt này. Bởi lạc cũng phù hợp cho giảm cân, đơn giản vì nó không chứa nhiều tinh bột và chất béo so với các loại hạt khác. 6. Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư Lạc chứa p-coumaric acid, giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ lên đến 40%. Đưa lạc hạt hay bơ đậu phộng vào kế hoạch ăn uống mỗi ngày chừng mực là cách hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe. 7. Giúp tóc khỏe mạnh Nghiên cứu chỉ ra lạc rất giàu axit béo Omega 3, giúp thúc đẩy sự phát triển tóc khỏe mạnh. Lạc giàu vitamin E, giúp giảm thiểu vấn đề thưa tóc ở phụ nữ. 8. Làm giảm nguy cơ sỏi mật Lạc ở dạng hạt hoặc bơ đậu phộng tự nhiên có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi túi mật trong cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng túi mật và gan khác lên đến 25%. Sử dụng bơ đậu phộng trong bữa ăn sáng của bạn để có năng lượng dồi dào #MỘT VÀI MÓN NGON TỪ ĐẬU PHỘNG Sữa đậu phộng Đậu phộng rang tỏi ơt, rang muối Bơ đậu phộng Dầu đậu phộng Kẹo dừa đậu phộng Salad đậu phộng Xôi đậu phộng,...