SET THẬN ( DINH DƯỠNG TỐI ƯU )

Nếu lạnh tay chân thì hãy thực hiện sấy huyệt làm nóng cơ thể 2 ngày/ lần: sáng sớm tỉnh dạy và tối trước khi ngủ.- Nếu muốn gan của mình được thải độc luôn trong liệu trình phục hồi thì em tư vấn mình như sau: 1.. bỏ ăn thịt đỏ hoàn toàn trong tuần ăn set thận. 2.. Không uống trà sữa, nước đường tinh luyện, nước ngọt, đồ hộp và thực phẩm tinh chế.3.. mỗi ngày ăn tổng ít nhất 500 gram rau củ trái cây tự nhiên. Ăn đồ luộc hấp không chiên xào.• Đối với bệnh nhân bị thận nặng, suy thận cấp 4,5 thì ăn rau ít hơn. Khoảng 300gram/ 2 bữa.• Ăn củ tốt hơn: bí đỏ, cà rốt, củ cải đỏ, xúp lơ xanh, còn lại hạn chế ăn trái cây.--> Nếu chỉ đơn thuần ăn theo thực đơn này không ăn thêm bất cứ thịt, cá, trứng, hải sản, đậu nào nữa thì một ngày hàm lượng protein sẽ khoảng 40–44 gram/ ngày.Khi khoẻ hơn sẽ ăn được nhiều hơn và ngon miệng hơn thì ăn thêm, khi khoẻ hơn có thể ăn thêm chút trái cây.--> Khỏi bệnh hẳn thì ăn thoải mái miễn là thực phẩm thiên nhiên– Ăn gạo lức 120 gram–180 gram/ ngày. Nhai mỗi miếng 30–50 lần. – Chất béo có lợi là dầu olive hoặc dầu dừa, dầu mè tự nhiên (không chiên) ăn 15–30 ml/ ngày. (2 thìa).• Khi ăn set thận tuyệt đối tập trung ăn, nhai kĩ, không làm việc, không xem tivi, nghe nhạc, lướt điện thoại.• Hạn chế đừng uống nhiều nước vì trong rau củ và set thận nấu đã nhiều nước rồi. Nhai kĩ sẽ bớt khát nước. Uống nước nóng ấm và tuyệt đối không uống nước đá (khoảng 500 ml ngày).--->Anh chị thực hành từ ăn+ tập+ nghỉ ngơi như vậy sẽ thu được kết quả gấp 100 lần và nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.