BI LẮC TAY HẠT GỖ HƯƠNG :
Tác dụng của bi lăn tay bằng gỗ Hương
Bi cũng được dùng hỗ trợ chữa trị đau tay trong trường hợp bị thấp khớp. Tay cử động được là do não điều khiển. Vì vậy, việc xoay bi giúp huấn luyện tế bào thần kinh, làm cho tư duy nhạy bén, trì hoãn sự thoái hóa của tế bào não, dự phòng chứng lú lẫn ở tuổi già và Parkinson. Nó đặc biệt thích hợp với việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não, liệt nửa người. Khi tập luyện với bi tế bào não được được kích thích tạo ra dopamine. Chất có tác dụng điều tiết cảm xúc, phòng chống stress.
Dùng tập luyện cơ tay thích hợp cho người già, nhân viên văn phòng, người sử dụng máy tính nhiều…
* Cách luyện tập Đặt hai viên bi trong lòng bàn tay, dùng năm ngón tay hợp lực di chuyển hai viên bi (tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ, tay trái xoay ngược chiều kim đồng hồ). Có thể tập đổi tay (mỗi bên 15-20 phút) hoặc tập đồng thời cả 2 tay cho đến khi mỏi. Nên tập vào sáng sớm và xế chiều khi dạo chơi trong công viên, hay khi xem tivi, đọc sách báo hoặc có thể tập vào những lúc rảnh rỗi.
