Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán

Đến nơi bán

Đến nơi bán

Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
Theo dõi giảm giá
Giá từ Lazada
65.000 ₫
120.000 ₫
Tìm kiếm tương tự
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Đến nơi bán
Xem thêm 6 nơi bán khác
1. Thành phần dinh dưỡng của đậuđenThành phần dinh dưỡng của một nửa cốc (86g) đậu đen nấu chín chứa khoảng:Năng lượng: 114 kilocalories Chất đạm: 7,62 g Chất béo: 0,46 g Carbohydrate:20,39 g Chất xơ: 7,5 g Đường: 0,28 g Canxi: 23 mg Sắt: 1,81 mg Magiê: 60 mg Phốtpho: 120 mg Kali: 305 mg Natri: 1 mg Kẽm: 0,96 mg Thiamin: 0,21 mg Niacin:0,434 mg Folate: 128 msg Vitamin K: 2,8 mg2.
2.Những lợi ích của đậu đen:
2.1. Duy trì xương khỏe mạnhĐậu đen làloại thực phẩm mà thành phần dinh dưỡng bao gồm có nhiều chất đạm và chất xơ.Ngoài ra, thành phần hợp chất phốt pho, sắt, canxi, magiê, mangan, đồng và kẽmtrong đậu đen đều góp phần xây dựng và duy trì cấu trúc xương cũng như sức mạnhcủa xương.Để phòng ngừa một số bệnh lý về xương khớp có thể nên duy trì uốngnhiều nước đỗ đen rang.
2.2. Giảm huyết ápHoạt động duy trì lượngnatri thấp trong máu là điều cần thiết để giữ huyết áp ở mức bình thường. Đậuđen có hàm lượng hợp chất natri thấp tự nhiên và chứa kali, canxi và magiê, tấtcả đều có tác dụng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên.
2.3. Quản lý bệnh tiểu đườngMột sốnghiên cứu đã tìm thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 ăn chế độ ăn nhiềuchất xơ sẽ có mức đường huyết thấp hơn. Ngoài ra, những người mắc bệnhđái tháođường loại 2 có thể cải thiện lượng đường trong máu, lipid và mức insulin. Mộtcốc, hay 172 gam đậu đen nấu chín đóng góp 15 gam chất xơ.Nước đỗ đen có nhiềuchất xơ giúp cải thiện đường huyết thấp hơn
2.4. Ngăn ngừa bệnh timThành phần cácchất trong đậu đen còn chứa: chất xơ, kali, folate, vitamin B6, và dinh dưỡngthực vật trong đậu đen, cùng với việc thiếu cholesterol, tất cả đều hỗ trợ sứckhỏe tim mạch. Chất xơ có trong đậu đen giúp giảm tổng lượng cholesterol trongmáu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
2.5. Ngăn ngừa ung thưSelen là mộtkhoáng chất không có trong hầu hết các loại trái cây và rau quả nhưng hợp chấtnày cũng có thể được tìm thấy trong đậu đen. Hợp chất selen cũng đóng một vaitrò trong chức năng của enzym gan và giúp giải độc một số hợp chất gây ung thưtrong cơ thể. Ngoài ra, hợp chất selen có thể có tác dụng ngăn ngừa viêm và giảmtỷ lệ phát triển của khối u.
2.6. Tiêu hóa khỏe mạnhDo hàm lượng chấtxơ của chúng, đậu đen giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy đường tiêu hóa khỏe mạnh.Chất xơ từ đậu đen cũng cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn lành mạnh trong ruột kết.
2.7. Giảm cânChất xơ trong thực phẩm đặcbiệt là trong đậu đen thường được công nhận là một yếu tố quan trọng trong việcgiảm cân và kiểm soát cân nặng bằng cách hoạt động như một tác nhân thúc đẩytrong hệ tiêu hóa của cơ thể. Thực phẩm trong đó có đậu đen giàu chất xơ có vaitrò làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm sự thèm ăn, khiến mọi người cảm thấyno lâu hơn so với việc sử dụng các loại sản phẩm khác. Do đó làm giảm lượngcalo tổng thể.Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng việc tăng cường tiêu thụ các loạithực phẩm thực vật như đậu đen làm giảm nguy cơ béo phì
2.8. Làm đẹp daCung cấp lượng Collagen cho da.
Đậu đen xanh lòng 1kg
Đậu đen markal 500g
Đậu xanh Markal 500g
Đậu lăng xanh 500g
Đậu lăng xanh Sottolestelle 400g
Đậu trắng Markal 500g
Đậu gà markal 500g
Đậu lăng đỏ Markal 500g
Đậu hà lan markal 500g
Đậu nành hữu cơ Markal
Đậu lăng vàng Sottolestelle 500g
Đậu đỏ hữu cơ Markal 500g
Tàu hũ ky phù trúc thanh - hàng loại 1 chất lượng cao, hạn sử dụng 12 tháng
10 loại đậu & ngũ cốc tự nhiên làm sữa, nấu cháo cho bé ăn dặm la'zen
Hạt điều rang không muối
2KG ĐẬU NÀNH sạch hàng chuẩn đẹp làm sữa hạt, làm Đậu hũ , làm sữa đậu nành lá dứa, làm nước tương, làm ngũ cốc dinh dưỡng
2kg đậu đỏ tây giống thuần chủng, loại to ngon bở _ nấu xôi, nấu cháo, nấu chè súp hầm gà, làm mứt, làm ngũ cốc dinh dưỡng
500g granola cao cấp mix 10 loại hạt ít yến mạch
Ngô ngọt nguyên hạt asean lon 400g
Đậu lăng - Lentils của Mỹ
Hạt kê túi 1kg
Hạt đậu nành khô làm sữa hạt - Nấu cháo cho bé - Hạt dinh dưỡng Nem Nem
Đậu gà absolute nhập khẩu chính hãng ấn độ dinh dưỡng giàu protein
Gạo Lứt Thơm ST25 Simply túi hút chân không 1kg
Máy xay sinh tố mini cầm tay meet juice loại tốt , máy xay sinh tố mini sạc pin qua cổng usb tiện lợi
Váy xuất
Gối tựa lưng sofa mắt trúc điều hòa làm mát zuri pillow gtl-09
Dép lê thời trang quai ngang nam đẹp chữ x,chữ h.Hàng sẵn kho từ 38-43 89
Lamliy -set áo yếm, chân váy kiểu linen
Giầy thể thao neo nam
Vòng tay titan chỉ đỏ con trâu vàng & vàng hồng cbs092
Bút đo độ ph - máy đo độ ph của nước cao cấp có màn hình led, có hộp đựng, đo nhanh, chính xác nước uống, nước máy, hồ cá, bể cá + tặng kèm bộ hiệu chỉnh bút
Kẹp tóc dây ngọc Hàn quốc sang chảnh
Cốc điều hòa cho hoa lan – Phụ kiện thông minh – tiết kiệm thời gian chăm sóc
Áo
Hoa tai đính đá dáng vuông Hàn Quốc
Áo nỉ noel thêu hình lớn 🦋 áo thun sweater christmas họa tiết dáng rộng 4 màu 🦋 giá tốt
Phi tiêu đầu nam châm an toàn cho mọi lứa tuổi
Sục
Vay
Áo
Áo
🎀🧧 nơ size nhỏ trang trí quả dưa tết 2025 - mâm cũ quả
Bộ yếm suông túi nắp + áo thun tay dài cổ cao sọc ngang 170522




![[FREESHIP MAX] 2KG ĐẬU NÀNH sạch (đỗ tương, đậu tương) hàng chuẩn đẹp làm sữa hạt, làm Đậu hũ (đậu phụ) , làm sữa đậu nành lá dứa, làm nước tương, làm ngũ cốc dinh dưỡng](https://vn-live-01.slatic.net/p/2913542eedd56c9f9ea01ee16bd0466e.jpg)
![[TINPHATFOOD] 2Kg Đậu Đỏ Tây (Đậu Thận / Đỗ Thận) Giống Thuần Chủng, Loại To ngon bở _ Nấu xôi, nấu cháo, Nấu Chè Súp Hầm Gà, làm mứt, làm ngũ cốc dinh dưỡng](https://vn-live-01.slatic.net/p/c6580cc132df2a65915875a64ade0cea.jpg)








![[HCM]VÒNG TAY TITAN CHỈ ĐỎ CON TRÂU VÀNG & VÀNG HỒNG CBS092](https://vn-live-01.slatic.net/p/9bd59a3d64ea75aa58513d56fc95383c.jpg)

